Posts by Hanna Vesalainen

Mindfulness & Itsemyötätunto, 8 viikon kurssi, Helsinki 28.3.2019

Mindfulness & Itsemyötätunto, 8 viikon kurssi, Helsinki 28.3.2019

Jatkuva täydellisyyden tavoittelu, itsekriittisyys tai epäonnistumisen pelko ovat usein hyvin kuormittavia, tuntuvat raskaalta ja vähentävät onnellisuutta. Ystävällisyys ja hyväksyntä itseä...

Mindfulness 8 viikon intensiivikurssi, 24.1.2019 Helsinki

Mindfulness 8 viikon intensiivikurssi, 24.1.2019 Helsinki

Kurssilla 1 peruutuspaikka vapaana. (15.1.2019) Ajatuksemme karkaavat usein vatvomaan mennyttä tai murehtimaan tulevaa. Usein kuljemme kuin automaattiohjauksella, muistamatta mitä olimme...

Mindfulness 8 viikon kurssi, Helsinki 15.11.2018

Mindfulness 8 viikon kurssi, Helsinki 15.11.2018

Ajatuksemme karkaavat usein vatvomaan mennyttä tai murehtimaan tulevaa. Usein kuljemme kuin automaattiohjauksella, muistamatta mitä olimme juuri tekemässä tai minne menossa....

Mindfulness 8 viikon kurssi, syys-marraskuu, Helsinki

Mindfulness 8 viikon kurssi, syys-marraskuu, Helsinki

Kurssi täynnä. Olet tervetullut aloittamaan marraskuussa. Lue lisää… Ajatuksemme karkaavat usein vatvomaan mennyttä tai murehtimaan tulevaa. Usein kuljemme kuin automaattiohjauksella,...

Mindfulness 8 viikon kurssi Helsingissä 25.1. alkaen

Mindfulness 8 viikon kurssi Helsingissä 25.1. alkaen

Ajatuksemme karkaavat usein vatvomaan mennyttä tai murehtimaan tulevaa. Usein kuljemme kuin automaattiohjauksella, muistamatta mitä olimme juuri tekemässä tai minne menossa....

Itsemyötätunnon peruskurssi 5.4. Helsinki

Itsemyötätunnon peruskurssi 5.4. Helsinki

Millaista olisi olla itsensä paras ystävä? Sellainen, joka vaikealla hetkellä lohduttaa – ei kritisoi tai tartu virheisiin? Pyytää, antaa ja...

Myötätunnon parantava voima

Myötätunnon parantava voima

Myötätuntoa tarvitaan juuri nyt enemmän kuin koskaan, elämme monella tapaa epävarmaa aikaa. Pelolla ja vihalla tehdään politiikkaa, myydään lehtiä ja...

Varavoimaa luonnosta

Varavoimaa luonnosta

Kuluva kevät on ollut minulle ja monelle läheiselleni raskas. Ruuhkavuodet, keski-ikä ovat sanoja, joita usein toistelemme. On kiirettä, sairautta, pysähdyksiä...

Minä luotan sinuun

Minä luotan sinuun

Alati muuttuvassa maailmassa on vaikeaa olla luottavainen. Voi olla vaikeaa luottaa itseen, toisiin tai elämään yleensä. Meille kerrotaan, että vaara...

Mindfulness intensiivi II 2017-2018

Mindfulness intensiivi II 2017-2018

Ajatuksemme karkaavat usein vatvomaan mennyttä tai murehtimaan tulevaa. Usein kuljemme kuin automaattiohjauksella, muistamatta mitä olimme juuri tekemässä tai minne menossa....