fbpx

Blogi

Luottamus ja tietoinen läsnäolo

Toistuva tietoisen läsnäolemisen harjoittaminen auttaa meitä luottamaan siihen, että asiat tapahtuvat omalla ajallaan ja tavallaan.

Jos haluaa viljellä luottamuksen siementä, on se tehtävä myös sanoin ja teoin. Ravittava ja kasteltava päivittäin. Sanon päivittäin itselleni ja lapsilleni Eeva Kilpeä mukaellen, ’minä luotan sinuun’. Lue lisää…

 


 

kevät

Varavoimaa luonnosta

Elämän keskellä muistutan itseäni ja läheisiäni: ”Muista myös oma hyvinvointisi.” Elämä voi ja saa välillä olla kevyttä, vaikka mitä tapahtuisi. Salli itsesi pitää taukoja. Kuuntele mitä kehosi tarvitsee juuri tänään. Hyvä muistisääntö on: ”Tee joka päivä jotain, josta nautit”. Se voi olla kuppi teetä, ystävien tapaaminen, puutarhan hoito, päiväunet tai kirjan lukeminen. Lue lisää…

 


 

Myötätunnon parantava voima