Asahi on terveysliikuntaa, joka rauhoittaa ja tasapainottaa kehoa ja mieltä. Asahi sopii erityisen hyvin aamuun. Lue lisää täältä. Aika: Tiistaisin klo. 8-9.oo, ajalla: 23.8.- 25.10. (Syyslomaviikolla ei tuntia) Hinta: 15€/kerta tai 10 krt/ 50€ Paikka: Paikka: Eheys-keskus: Malmin raitti 17b, 00700, Helsinki Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!
Kolmen kerran kurssi keskittyy kehollisiin mindfulness- asahi ja tärinä-harjoituksiin, jotka auttavat tiedostamaan kehoamme paremmin ja purkavat kehoon kertynyttä jännitystä. Katso kurssiesite tästä. Aika: 11.8., 18.8. ja 25.8. to klo 17-19 Paikka: Eheys-keskus: Malmin raitti 17b, 00700, Helsinki Hinta: 3 krt. 90€. Ilmoittaudu sähköpostitse ja varmista paikkasi. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Ceeston kanssa.