Posts by Hanna Vesalainen

Arjen voima ja aloittelijan mieli

Arjen voima ja aloittelijan mieli

Arjen voima on rutiineissa ja tavallisuudessa. Muistan hyvin ajan, jolloin tuo lause sai minut irvistämään. Nuorempana kaipasin enemmän ja kaikkea:...

Mindfulness 8 viikon kurssi, Helsinki, 13.1.2021 alkaen

Mindfulness 8 viikon kurssi, Helsinki, 13.1.2021 alkaen

Keho ja mieli kuormittuvat tässä kiivasrytmisessä maailmassa. Myös oma suhtautuminen elämään/itseemme aiheuttaa lisää kärsimystä. Saatamme olla hyvinkin kriittisiä itseämme kohtaan...

Suurin niistä on rakkaus…mutta miksi se on niin vaikeaa?

Suurin niistä on rakkaus…mutta miksi se on niin vaikeaa?

”Yhteisö, jossa rakkaus on unohdettu, ei saa parasta irti itsestään eikä maailmasta. Emme opi tavoittelemaan parasta, vaan tyydymme kaikissa toimissamme...

Mitä elämä yrittää sinulle sanoa?

Mitä elämä yrittää sinulle sanoa?

Mitä elämä yrittää sinulle sanoa? Välillä elämän viestiä voi olla hankala hyväksyä tai ottaa vastaan. Kuormittavat elämänvaiheet opettavat meille jotain...

Mindfulness 8 viikon kurssi 21.10.2020 alkaen

Mindfulness 8 viikon kurssi 21.10.2020 alkaen

(Edit 10.10.) Tämä kurssi on täynnä. Seuraava kurssi alkaa joulu-tammikuussa. Lisätietoja tällä sivulla pian. Ajatuksemme karkaavat usein murehtimaan mennyttä tai...

Mindfulness & Itsemyötätunto 8 viikon kurssi 19.8.2020 alkaen, Helsinki

Mindfulness & Itsemyötätunto 8 viikon kurssi 19.8.2020 alkaen, Helsinki

Jatkuva täydellisyyden tavoittelu, itsekriittisyys tai epäonnistumisen pelko ovat usein hyvin kuormittavia, tuntuvat raskaalta ja vähentävät onnellisuutta. Ystävällisyys ja hyväksyntä itseä...

Tottumiskysymyksiä ja ajatuksia herkkyydestä

Tottumiskysymyksiä ja ajatuksia herkkyydestä

Kuka määrittää, kuinka kauan maassa on tarpeen maata, että sen kannattelun taas tuntee? Minun piti kirjoitella kepeän lämmin joulutervehdys sinulle,...

Mindfulness 8 viikon kurssi, Helsinki 22.1.2020 alkaen

Mindfulness 8 viikon kurssi, Helsinki 22.1.2020 alkaen

  Ajatuksemme karkaavat usein murehtimaan mennyttä tai huolehtimaan tulevaa. Usein kuljemme kuin automaattiohjauksella, muistamatta mitä olimme juuri tekemässä tai minne...

Kenen rytmisssä elät?

Kenen rytmisssä elät?

Vuoden pimein aika on taas täällä. On ihanaa, jos voi elää luonnon tahtiin ja ainakin hieman hidastaa tähän aikaan. Moni...

Mindfulness intensiivi-kurssi, Helsinki, 14.11. alkaen

Mindfulness intensiivi-kurssi, Helsinki, 14.11. alkaen

Ajatuksemme karkaavat usein murehtimaan mennyttä tai huolehtimaan tulevaa. Usein kuljemme kuin automaattiohjauksella, muistamatta mitä olimme juuri tekemässä tai minne menossa. On...