Takaisin Tasapainoon II – kurssi 7.4.2024 Helsinki
Helmikuun kurssi täyttyi ennätysvauhtia, joten järjestämme toisen samalla teemalla. Teemme myös uusia harjoituksia, joten olet lämpimästi tervetullut molempiin päiviin. Jos hermostosi käy ylikierroksille, olet kiinnostunut tietoisuustaidoista, kehollisuudesta tai kaipaat hetkisen omaa aikaa, on tämä kurssi sinulle. Takaisin Tasapainoon kurssilla opit 3 hyvinvointiasi vahvistavaa menetelmää: Vagus-hermon toiminnasta ja tärkeimmät harjoitukset Vagus-hermon aktivoimiseksi. Mistä Mindfulness-menetelmässä on kyse … Lue lisää